Sự khác biệt giữa Retinol và Retinal: Loại nào tốt hơn cho làn da của bạn?

Retinol và retinal khác nhau như thế nào? Cả hai đều là dẫn xuất của vitamin A được sử dụng rộng rãi trong chăm sóc da để cải thiện nếp nhăn nhỏ, nếp nhăn, tông màu da không đều và kết cấu da. Tuy nhiên, chúng không giống hệt nhau. Sự khác biệt chính là số bước chuyển hóa mà mỗi thành phần cần để trở thành axit retinoic, dạng kích hoạt thụ thể axit retinoic trong da.

Trả lời nhanh:
Retinol cần hai bước chuyển hóa để trở thành axit retinoic, trong khi retinal (còn gọi là retinaldehyde) chỉ cần một bước. Do đó, retinal gần với dạng hoạt tính sinh học hơn và có thể tạo ra hiệu quả mạnh hơn ở nồng độ tương đương. Tuy nhiên, thành phần tốt nhất phụ thuộc vào công thức, nồng độ, khả năng dung nạp của từng làn da và mục tiêu điều trị.

Trong hướng dẫn chi tiết này, chúng tôi giải thích sự khác biệt giữa retinol và retinal, so sánh lợi ích chăm sóc da của chúng, xem xét nghiên cứu khoa học và giúp bạn quyết định loại nào có thể phù hợp hơn với làn da của bạn.

1. Retinol vs Retinal: Những khác biệt chính trong nháy mắt

Bảng sau đây tóm tắt những khác biệt quan trọng nhất giữa retinol và retinal.

Lưu ý:
Mặc dù retinal thường được mô tả là mạnh hơn retinol, điều này không có nghĩa là mọi công thức retinal đều vượt trội về mặt lâm sàng. Nồng độ, hệ thống phân phối, độ ổn định của thành phần và toàn bộ công thức đều ảnh hưởng đến hiệu quả thực tế.

2. Retinol là gì?

Retinol là một dạng vitamin A tan trong chất béo và là một trong những thành phần được công nhận rộng rãi nhất trong chăm sóc da chống lão hóa. Công thức phân tử của nó là C20H30O, và khối lượng phân tử xấp xỉ 286,45 g/mol.

Khi được thoa lên da, retinol có thể được chuyển đổi thành retinal và sau đó thành axit retinoic. Axit retinoic tương tác với các thụ thể axit retinoic trong nhân và giúp điều chỉnh các quá trình liên quan đến sự biệt hóa biểu bì, tái tạo da và duy trì chất nền ngoại bào.

Lợi ích của Retinol đối với da

• Nếp nhăn và vết chân chim:
  Retinol có thể cải thiện vẻ ngoài của nếp nhăn mảnh và da lão hóa do ánh sáng theo thời gian.
  

• Kết cấu da:
  Sử dụng thường xuyên có thể giúp làm mịn kết cấu da không đều.
  

• Tông màu da:
  Hoạt tính retinoid có thể giúp cải thiện một số bất thường về sắc tố.
  

• Thay đổi liên quan đến collagen:
  Nghiên cứu lâm sàng và phòng thí nghiệm hỗ trợ tác động lên các con đường liên quan đến sản xuất và phân hủy collagen.
  

• Da dễ nổi mụn:
  Retinoid có thể ảnh hưởng đến tình trạng sừng hóa nang lông bất thường, mặc dù bằng chứng và phê duyệt quy định khác nhau giữa các retinoid riêng lẻ.
  

Một nghiên cứu lâm sàng được công bố trên Tạp chí Da liễu Thẩm mỹ đã kiểm tra retinol và axit retinoic bôi tại chỗ, báo cáo những cải thiện ở cấp độ phân tử và lâm sàng liên quan đến lão hóa da. Điều này ủng hộ tính hữu ích của retinol đồng thời nhấn mạnh rằng hiệu quả của nó phụ thuộc vào sản phẩm và điều kiện điều trị.

3. Retinal là gì?

Retinal, còn được gọi là retinaldehyde, là một dẫn xuất khác của vitamin A. Công thức phân tử của nó là C20H28O, và khối lượng phân tử xấp xỉ 284,44 g/mol.

Retinal là chất trung gian giữa retinol và axit retinoic trong con đường chuyển hóa vitamin A. Không giống như retinol, retinal chỉ cần một bước oxy hóa để trở thành axit retinoic.

Con đường chuyển đổi ngắn hơn này là lý do sinh hóa chính khiến retinal thường được coi là tiền chất retinoid trực tiếp hơn cho chăm sóc da tại chỗ.

Lợi ích của Retinal đối với da

• Chăm sóc da chống lão hóa:
  Các nghiên cứu lâm sàng đã báo cáo những cải thiện về nếp nhăn và các thay đổi da liên quan đến lão hóa do ánh sáng.
  

• Kết cấu da:
  Các công thức chứa retinal có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da thô ráp hoặc không đều màu.
  

• Độ săn chắc của da:
  Một số nghiên cứu lâm sàng đã báo cáo sự cải thiện về độ đàn hồi và các chỉ số lão hóa da khác.
  

• Sắc tố không đều:
  Một số công thức retinal nhất định đã cho thấy sự cải thiện về các kết quả liên quan đến sắc tố.
  

• Độ dung nạp của da:
  Các sản phẩm retinal được bào chế tốt có thể được nhiều người dùng dung nạp, mặc dù vẫn có thể xảy ra kích ứng.
  

Trong một nghiên cứu đối chứng ngẫu nhiên năm 2018 với 40 nữ tình nguyện viên, cả kem retinaldehyde 0,05% và 0,1% đều cải thiện kết cấu và độ ẩm của da trong ba tháng. Công thức 0,1% cũng cho thấy sự cải thiện chỉ số melanin đo được.

Những phát hiện này ủng hộ tiềm năng của retinal trong chăm sóc da lão hóa do ánh sáng, nhưng kết quả từ từng công thức riêng lẻ không nên được khái quát hóa cho mọi sản phẩm retinal.

4. Retinol và Retinal hoạt động khác nhau như thế nào?

Sự khác biệt đáng kể nhất giữa retinol và retinal là vị trí của chúng trong con đường chuyển hóa vitamin A.

Retinol Retinal Axit Retinoic

Retinol được chuyển hóa thành retinal thông qua phản ứng oxy hóa. Sau đó, retinal có thể được chuyển hóa thành axit retinoic thông qua một phản ứng oxy hóa khác.

Retinal tham gia vào con đường này chỉ còn một bước nữa là đến axit retinoic.

Retinol: Hai bước chuyển hóa

Sau khi thoa lên da, retinol có thể trải qua quá trình oxy hóa thành retinal, tiếp theo là chuyển hóa thành axit retinoic. Những phản ứng này phụ thuộc vào enzyme tế bào và điều kiện sinh học.

Điều này không có nghĩa là tất cả retinol được thoa lên đều chuyển hóa thành axit retinoic. Quá trình chuyển hóa ở da bao gồm các quá trình điều hòa, phản ứng thuận nghịch và các con đường chuyển hóa thay thế.

Retinal: Một bước chuyển hóa

Retinal có thể được oxy hóa trực tiếp thành axit retinoic. Vì gần hơn với chất chuyển hóa có hoạt tính thụ thể, retinal có cơ sở sinh hóa để có khả năng hoạt động mạnh hơn retinol trong các điều kiện tương đương.

Tuy nhiên, việc ít hơn một bước chuyển hóa không thiết lập mức chênh lệch phần trăm cố định về hiệu quả. Những tuyên bố rằng retinal mạnh hơn retinol 10 hoặc 11 lần một cách phổ quát không nên được coi là tỷ lệ chuyển hóa lâm sàng đã được chứng minh.

5. Retinal có mạnh hơn Retinol không?

Retinal thường được coi là tiền chất của axit retinoic trực tiếp hơn so với retinol, nhưng không thể xác định được độ mạnh lâm sàng chỉ dựa trên các bước chuyển hóa.

Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã phát hiện những khác biệt về hoạt tính sinh học liên quan đến retinoid. Tuy nhiên, hoạt tính trong phòng thí nghiệm không đồng nghĩa với những cải thiện rõ rệt trên làn da.

Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù phía người đánh giá, so sánh trên hai bên mặt được công bố năm 2021 đã so sánh các công thức chứa retinaldehyde với kem retinol trên 23 người tham gia. Sau tám tuần, cả hai phương pháp điều trị đều cải thiện các chỉ số lão hóa da được đo lường. Các công thức retinaldehyde mang lại mức cải thiện lớn hơn ở một số kết quả được đánh giá.

Những kết quả này rất hứa hẹn, nhưng nghiên cứu có quy mô tương đối nhỏ và chỉ đánh giá các hệ thống phân phối cụ thể. Nghiên cứu này không chứng minh rằng mọi sản phẩm retinal đều vượt trội hơn mọi sản phẩm retinol.

Nồng độ cao hơn có luôn mang lại kết quả tốt hơn không?

Không. Nồng độ thành phần cao hơn không nhất thiết mang lại kết quả tốt hơn, đặc biệt khi so sánh hai loại retinoid khác nhau.

Ví dụ, không thể quy đổi trực tiếp sản phẩm retinal 0,1% sang một nồng độ retinol cụ thể bằng một hệ số quy đổi phổ quát đã được khoa học thiết lập.

Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào:

• Nồng độ và dạng hóa học của retinoid
  

• Độ ổn định trong quá trình bảo quản và sử dụng
  

• Công nghệ bao gói và phân phối
  

• Công thức sản phẩm tổng thể và dạng bào chế
  

• Tần suất và thời gian sử dụng
  

• Tình trạng da và khả năng dung nạp của từng người
  

6. Loại nào tốt hơn cho nếp nhăn và chống lão hóa?

Cả retinol và retinal đều có bằng chứng ủng hộ việc sử dụng chúng trong các sản phẩm chống lão hóa mỹ phẩm.

Retinol đã được nghiên cứu về những thay đổi liên quan đến nếp nhăn mảnh, lão hóa do ánh sáng và các con đường liên quan đến collagen. Retinal cũng đã cho thấy cải thiện kết cấu da và nếp nhăn trong nghiên cứu lâm sàng.

Một nghiên cứu so sánh các công thức retinaldehyde với các công thức retinol đã báo cáo cải thiện trên cả hai bên mặt của người tham gia, với một số phép đo nghiêng về các công thức retinaldehyde.

Tuy nhiên, bằng chứng so sánh dài hạn vẫn còn hạn chế hơn so với nghiên cứu phong phú hiện có đối với tretinoin kê đơn.

Khi Nào Retinol Có Thể Là Lựa Chọn Tốt Hơn

Retinol có thể phù hợp với những người mới bắt đầu quy trình sử dụng retinoid mỹ phẩm, đặc biệt khi chọn công thức có nồng độ thấp và đưa vào sử dụng dần dần.

Khi nào Retinal có thể là lựa chọn tốt hơn

Retinal có thể hấp dẫn những người đã dung nạp tốt với retinoid và muốn thử một công thức có con đường chuyển hóa sinh học ngắn hơn.

Tóm lại:
Cả hai thành phần đều không đảm bảo mang lại kết quả vượt trội. Một sản phẩm được dung nạp ổn định và sử dụng đúng cách có thể mang lại lợi ích nhiều hơn so với một sản phẩm được cho là mạnh hơn về mặt lý thuyết nhưng liên tục gây kích ứng.

7. Retinol và Retinal trị mụn: Nên chọn loại nào?

Retinoid đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mụn vì một số thành viên của nhóm thành phần này có thể điều hòa quá trình sừng hóa nang lông và giúp ngăn ngừa hình thành mụn đầu đen.

Tuy nhiên, không phải mọi retinoid đều có cùng mức độ bằng chứng lâm sàng trong điều trị mụn.

Retinol và retinal thường có trong các sản phẩm chăm sóc da mỹ phẩm, trong khi adapalene và tretinoin có bằng chứng vững chắc hơn và vai trò cụ thể trong điều trị mụn.

Nếu vấn đề chính của bạn là tình trạng lỗ chân lông bị tắc không thường xuyên hoặc kết cấu da về mặt thẩm mỹ, một sản phẩm retinol hoặc retinal được dung nạp tốt có thể đáng để bạn thảo luận với chuyên gia chăm sóc da.

Nếu bạn bị mụn viêm dai dẳng, tổn thương đau hoặc sẹo mụn, hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ da liễu thay vì cho rằng một sản phẩm retinal mỹ phẩm có nồng độ cao hơn sẽ mang lại phương pháp điều trị tốt nhất.

8. Retinal có gây kích ứng nhiều hơn Retinol không?

Retinal có thể có hoạt tính sinh học mạnh hơn trong một số điều kiện nhất định, nhưng điều này không có nghĩa là nó luôn gây kích ứng nhiều hơn retinol.

Cả hai thành phần đều có thể gây ra:

• Khô và căng da
  

• Đỏ và khó chịu tạm thời
  

• Bong tróc hoặc tróc vảy
  

• Cảm giác châm chích và bỏng rát
  

• Tăng độ nhạy cảm trong giai đoạn thích nghi
  

Một nghiên cứu lâm sàng so sánh retinol, retinaldehyde và axit retinoic cho thấy retinol và retinaldehyde có hồ sơ dung nạp tương đối thuận lợi so với axit retinoic.

Mức độ kích ứng thực tế phụ thuộc vào nồng độ, công thức, tần suất sử dụng, tình trạng hàng rào da và các sản phẩm khác được sử dụng trong quy trình chăm sóc.

Người có làn da nhạy cảm không nên cho rằng tất cả sản phẩm retinol đều dịu nhẹ hoặc tất cả sản phẩm retinal đều gây kích ứng.

9. Retinol và Retinal: Loại nào phù hợp hơn cho người mới bắt đầu?

Đối với những người chưa từng sử dụng retinoid, bắt đầu với sản phẩm retinol nồng độ thấp, được bào chế tốt thường là một cách tiếp cận hợp lý.

Tuy nhiên, người mới bắt đầu không nhất thiết phải tránh retinal. Công thức retinal nồng độ thấp cũng có thể phù hợp nếu được đưa vào sử dụng một cách cẩn thận và dung nạp tốt.

Thay vì chỉ chọn sản phẩm dựa trên việc sản phẩm đó chứa retinol hay retinal, hãy cân nhắc:

• Da của bạn hiện có đang bị kích ứng hoặc suy yếu không
  

• Tiền sử nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc da của bạn
  

• Nồng độ thành phần
  

• Chất lượng và độ ổn định của công thức
  

• Sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm hay không
  

• Khả năng duy trì thói quen thoa kem chống nắng đều đặn của bạn
  

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị bắt đầu với công thức retinoid nhẹ hơn và tăng dần tần suất sử dụng tùy theo mức độ dung nạp của da.

10. Cách sử dụng Retinol hoặc Retinal an toàn

Việc làm quen dần dần có thể giúp giảm kích ứng và cải thiện tính kiên trì lâu dài.

Bước 1: Bắt đầu từ từ

Khởi đầu với sản phẩm nồng độ thấp khoảng hai đêm mỗi tuần, hoặc theo hướng dẫn của sản phẩm và tư vấn chuyên môn. Tăng dần tần suất nếu da bạn dung nạp được sản phẩm.

Bước 2: Thoa lên da khô

Sau khi rửa mặt, hãy để da khô trước khi thoa sản phẩm. Thoa retinoid lên da còn ẩm có thể làm tăng cảm giác khó chịu ở một số người.

Bước 3: Dùng một lượng nhỏ

Với nhiều sản phẩm retinoid dùng cho mặt, một lượng cỡ hạt đậu là đủ cho toàn mặt. Hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất vì các công thức có thể khác nhau.

Bước 4: Thêm kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp duy trì cảm giác thoải mái và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Những người bị kích ứng có thể được hưởng lợi khi thoa kem dưỡng ẩm trước hoặc sau sản phẩm retinoid của họ.

Bước 5: Bảo vệ da của bạn vào ban ngày

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên, cùng với các biện pháp bảo vệ da khác khỏi ánh nắng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đang kiểm soát lão hóa do ánh sáng và tăng sắc tố.

Bước 6: Tránh kích ứng quá mức

Hãy thận trọng khi kết hợp retinoid với các axit tẩy da mạnh, các liệu pháp mài mòn hoặc các sản phẩm khác có khả năng gây kích ứng.

Nên tránh sử dụng retinoid trong thời kỳ mang thai. Nếu bạn đang mang thai, có kế hoạch mang thai hoặc đang cho con bú, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về các thành phần chăm sóc da phù hợp.

11. Bạn có thể sử dụng Retinol và Retinal cùng nhau không?

Mặc dù retinol và retinal là các thành phần khác nhau, cả hai đều tham gia vào cùng một con đường chuyển hóa retinoid.

Việc sử dụng chúng cùng nhau nói chung là không cần thiết đối với hầu hết mọi người và có thể làm tăng khô hoặc kích ứng mà không mang lại lợi ích bổ sung rõ ràng nào.

Nếu bạn đã sử dụng retinol và muốn thử retinal, có thể thực tế hơn nếu thay thế dần loại retinoid hiện có thay vì dùng chồng cả hai sản phẩm trong cùng một quy trình.

Những ai đang sử dụng retinoid theo đơn của bác sĩ nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi thêm một sản phẩm retinoid khác.

12. Retinol hoặc Retinal mất bao lâu để phát huy tác dụng?

Không có một khung thời gian chung nào áp dụng cho mọi sản phẩm retinol hay retinal.

Những thay đổi ban đầu về kết cấu da có thể nhận thấy sau vài tuần, trong khi cải thiện nếp nhăn mảnh và lão hóa do ánh sáng thường cần sử dụng đều đặn trong vài tháng.

Ví dụ, một nghiên cứu lâm sàng kéo dài tám tuần đã báo cáo những cải thiện đo lường được với cả công thức retinol và retinaldehyde. Một nghiên cứu đối chứng khác báo cáo cải thiện ở da bị lão hóa do ánh sáng sau ba tháng sử dụng retinaldehyde.

Sẽ là gây hiểu nhầm nếu hứa rằng retinal luôn mang lại kết quả rõ rệt trong vòng bốn tuần hoặc retinol luôn cần mười hai tuần. Kết quả khác nhau đáng kể giữa mỗi người và mỗi sản phẩm.

13. Retinol và Retinal có phải là thành phần ổn định không?

Retinol và retinal là những thành phần nhạy cảm về mặt hóa học, đòi hỏi công thức, bao bì và bảo quản cẩn thận.

Việc tiếp xúc với oxy, ánh sáng, nhiệt độ và các điều kiện công thức không tương thích có thể góp phần gây phân hủy hóa học.

Trong các công thức mỹ phẩm thương mại, nhà sản xuất có thể sử dụng bao bì bảo vệ, chất chống oxy hóa, công nghệ bao gói và các chiến lược ổn định hóa khác.

Không nên mặc nhiên coi thành phần nào trong hai thành phần này là ổn định hơn trong mọi sản phẩm. Độ ổn định phụ thuộc vào công thức và các điều kiện mà thành phần được xử lý và bảo quản.

Đối với các nhà pha chế mỹ phẩm, kiểm nghiệm độ ổn định đặc biệt quan trọng vì nồng độ danh nghĩa của một thành phần không nhất thiết phản ánh lượng hoạt chất còn lại trong suốt thời hạn sử dụng của sản phẩm.

14. Retinol và Retinal cho Công thức Mỹ phẩm

Đối với các thương hiệu chăm sóc da và nhà pha chế mỹ phẩm, việc lựa chọn giữa retinol và retinal không chỉ là so sánh hiệu quả chăm sóc da tiềm năng.

Cả hai thành phần đều có các đặc tính lý hóa và yêu cầu xử lý riêng.

Khi đánh giá nguyên liệu thô cho phát triển mỹ phẩm, nhà sản xuất nên yêu cầu các tài liệu kỹ thuật như Giấy chứng nhận phân tích (COA), Bảng dữ liệu an toàn (SDS) và Bảng dữ liệu kỹ thuật (TDS).

Các cân nhắc quan trọng khác bao gồm nhận dạng, độ tinh khiết, hồ sơ tạp chất, phương pháp phân tích, bao bì và độ ổn định trong điều kiện chế biến dự kiến.

Các yêu cầu quy định và nồng độ sử dụng được phép luôn cần được kiểm tra tại thị trường nơi sản phẩm mỹ phẩm cuối cùng sẽ được bán.

15. Các câu hỏi thường gặp về Retinol và Retinal

Sự khác biệt chính giữa retinol và retinal là gì?

Sự khác biệt chính nằm ở cấu trúc hóa học và con đường chuyển hóa của chúng. Retinol chứa nhóm chức alcohol và cần được chuyển hóa thành retinal trước khi trở thành retinoic acid. Retinal chứa nhóm chức aldehyde và chỉ cần một bước oxy hóa để trở thành retinoic acid.

Retinal có tốt hơn retinol không?

Không hẳn là tốt hơn cho tất cả mọi người. Retinal gần với retinoic acid hơn và đã cho thấy kết quả lâm sàng đầy hứa hẹn. Tuy nhiên, retinol cũng là một thành phần chăm sóc da hiệu quả. Lựa chọn tốt hơn phụ thuộc vào công thức sản phẩm, nồng độ, khả năng dung nạp của da và mục tiêu chăm sóc da của mỗi người.

Loại nào mạnh hơn, retinol hay retinal?

Retinal thường được coi là tiền chất trực tiếp hơn của retinoic acid. Một số nghiên cứu lâm sàng đã báo cáo kết quả tốt hơn với các công thức retinal cụ thể, nhưng không có tỷ lệ mạnh yếu bằng số được thiết lập phổ quát giữa tất cả các sản phẩm retinal và retinol.

Retinal có giống retinaldehyde không?

Có. Retinal và retinaldehyde là hai tên gọi của cùng một hợp chất hóa học. Trong bảng thành phần mỹ phẩm, tên INCI thường là Retinal.

Retinal có thể thay thế retinol không?

Có, retinal có thể được dùng như một lựa chọn thay thế cho retinol trong quy trình chăm sóc da. Tuy nhiên, người dùng nên đưa sản phẩm mới vào từ từ thay vì cho rằng cùng tỷ lệ phần trăm hoặc tần suất sẽ tạo ra phản ứng tương đương.

Retinal có tốt hơn cho da nhạy cảm không?

Không hẳn. Các công thức chứa retinal có thể được dung nạp tốt, nhưng cả retinol và retinal đều có thể gây kích ứng. Người có da nhạy cảm nên ưu tiên các công thức phù hợp, đưa vào sử dụng thận trọng và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da.

Tôi có thể dùng retinol vào buổi sáng và retinal vào buổi tối không?

Việc dùng hai sản phẩm retinoid khác nhau trong cùng một ngày thường là không cần thiết và có thể làm tăng kích ứng. Hầu hết người dùng nên chọn một loại retinoid phù hợp và sử dụng theo hướng dẫn của sản phẩm.

Retinal có mạnh hơn tretinoin kê đơn không?

Retinal là tiền chất của acid retinoic, trong khi tretinoin chính là acid retinoic. Tretinoin kê đơn có bằng chứng lâm sàng phong phú hơn cho mụn và lão hóa do ánh sáng. Không nên so sánh chúng bằng một tỷ lệ mạnh yếu chung chung.

Retinol và retinal có giúp cải thiện thâm nám không?

Cả hai đều có thể giúp cải thiện một số tình trạng sắc tố không đều như một phần của quy trình chăm sóc da toàn diện. Tuy nhiên, kết quả khác nhau tùy người, và kích ứng có thể làm tình trạng thâm nám nặng hơn ở một số người. Bảo vệ da khỏi ánh nắng vẫn là điều thiết yếu.

Sự khác biệt giữa retinol, retinal và retinoid là gì?

Retinoid là nhóm hợp chất rộng hơn có liên quan đến vitamin A. Retinol và retinal là hai thành viên cụ thể của nhóm này. Các retinoid khác bao gồm acid retinoic, adapalene và nhiều loại retinyl ester khác nhau.

16. Kết luận cuối cùng: Bạn nên chọn Retinol hay Retinal?

Sự khác biệt giữa retinol và retinal chủ yếu nằm ở cấu trúc phân tử và vị trí của chúng trong con đường chuyển hóa vitamin A.

Retinol
cần hai bước để chuyển hóa thành axit retinoic và đã được chứng minh giá trị trong chăm sóc da chống lão hóa mỹ phẩm. Đây thường là lựa chọn thiết thực cho những người bắt đầu sử dụng retinoid.

Retinal
chỉ cần một bước chuyển hóa và đã cho thấy hiệu quả có lợi trong các nghiên cứu lâm sàng. Đây có thể là lựa chọn hấp dẫn cho người dùng đang tìm kiếm một công thức retinoid khác hoặc cho các thương hiệu đang phát triển sản phẩm chăm sóc da tiên tiến.

Không có thành phần nào tự động là lựa chọn tốt nhất cho mọi cá nhân hay mọi công thức.

Các yếu tố quan trọng nhất là bằng chứng khoa học, chất lượng công thức, nồng độ phù hợp, tính nhất quán và khả năng dung nạp của da.

17. Tài liệu tham khảo khoa học và đọc thêm

1. Kong R, và cộng sự. Nghiên cứu so sánh tác động của retinol và axit retinoic trên các đặc tính mô học, phân tử và lâm sàng của da người. Tạp chí Da liễu Thẩm mỹ. 2016. Xem công bố.
   

2. Kwon HS, và cộng sự. Hiệu quả và độ an toàn của kem retinaldehyde 0,1% và 0,05% dùng để điều trị da lão hóa do ánh sáng: Thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên mù đôi. Tạp chí Da liễu Thẩm mỹ. 2018. Xem công bố.
   

3. Hiệu quả và độ an toàn của túi đa lớp chứa retinaldehyde: Nghiên cứu đối chứng nửa mặt, ngẫu nhiên, mù đôi. Xem công bố.
   

4. Hồ sơ dung nạp của retinol, retinaldehyde và axit retinoic trong điều kiện lâm sàng tối ưu hóa và dài hạn. Xem công bố.
   

5. Retinoid trong điều trị lão hóa da: Tổng quan về hiệu quả và độ an toàn lâm sàng. Đọc đánh giá lâm sàng.
   

6. Học viện Da liễu Hoa Kỳ. Retinoid hay retinol? Đọc hướng dẫn da liễu.
   

7. Học viện Da liễu Hoa Kỳ. Chăm sóc da khi mang thai được bác sĩ da liễu chấp thuận. Đọc hướng dẫn an toàn.
   

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này nhằm mục đích giáo dục về thành phần mỹ phẩm và cung cấp thông tin chăm sóc da tổng quát. Đây không phải là sự thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế cá nhân hóa.